Les compétences psychosociales, ou habiletés sociales, sont l’ensemble des aptitudes qui permettent d’interagir de manière positive avec son environnement, de gérer ses émotions et de faire face aux défis de la vie quotidienne.

Elles sont essentielles à l’épanouissement personnel, aux apprentissages scolaires et au bien-être relationnel.

En psychopédagogie positive, nous distinguons trois grandes catégories de compétences psychosociales :

• Les compétences cognitives : savoir résoudre des problèmes, prendre des décisions adaptées, développer une pensée critique et créative, analyser des situations complexes et comprendre ses propres besoins et ceux des autres.
• Les compétences émotionnelles : reconnaître et exprimer ses émotions, gérer le stress et l’anxiété, renforcer la confiance en soi et faire preuve d’empathie.
• Les compétences sociales : apprendre à communiquer de manière claire et bienveillante, écouter activement, coopérer, gérer les conflits et bâtir des relations saines et respectueuses.

Chaque enfant est unique. Son histoire, son tempérament, ses émotions, et son mode d’apprentissage lui sont propres. C’est pourquoi il n’existe pas une seule manière d’apprendre ou d’interagir avec les autres, mais bien des chemins variés qui doivent être adaptés à chaque individu.

Dans mon approche en psychopédagogie positive, j’adopte une méthode personnalisée et ludique, qui vise à aider l’enfant à :

• Mieux comprendre son fonctionnement : identifier ses forces et ses défis pour trouver ses propres stratégies d’apprentissage et de communication.
• Développer son autonomie et sa confiance en lui : encourager l’expérimentation et la prise d’initiative dans un cadre sécurisant.
• Renforcer ses compétences relationnelles : apprendre à écouter, à s’exprimer sans crainte, et à gérer ses émotions face aux autres.

Afin d’aider chaque enfant à mieux identifier ses émotions et besoins, j’utilise des outils visuels et ludiques, inspirés notamment de la Communication Non Violente et des principes de l’éducation positive :

• Les cartes émotions et besoins : inspirées des ressources d’Apprentie Girafe, elles permettent aux enfants d’exprimer plus facilement ce qu’ils ressentent et ce dont ils ont besoin.
• Le jeu des scénarios : pour travailler la gestion des conflits et l’apprentissage des réactions adaptées en fonction des situations.
• Les techniques de relaxation et de gestion du stress : exercices de respiration, visualisation positive, ancrage corporel pour apaiser les tensions et favoriser la concentration.
• La planification ludique des tâches et des apprentissages : en utilisant la technique de l’échelle de progression, qui valorise chaque petit progrès plutôt que de se focaliser sur ce qui reste à accomplir.
• Des mises en situation concrètes : à travers des jeux de rôle et des exercices interactifs, l’enfant apprend à formuler des demandes claires, à interagir sans frustration et à s’affirmer avec bienveillance.

Chaque accompagnement est progressif et ajusté en fonction du rythme et des besoins de l’enfant. La clé est d’avancer à petits pas, en valorisant chaque effort. Le fait de réussir des objectifs atteignables donne à l’enfant la motivation nécessaire pour aller plus loin.

Ensemble, nous travaillons sur la mise en mouvement, car c’est en expérimentant et en osant qu’on apprend. Plus un enfant se sent compris et encouragé, plus il se sentira légitime et capable d’interagir sereinement avec son environnement.